Pārkarst pat baseinā: NMPD mediķi snieguši palīdzību saulē pārkarsušajiem, arī bērniem

Aizvadītajā diennaktī Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) mediķi devušies atsevišķos izsaukumos pie cilvēkiem, kam karstuma ietekmē ir radušies dažādi veselības traucējumi.

Šīs situācijas apliecina, ka cilvēki ne vienmēr ieklausās brīdinājumos.

Pirmkārt, pēc iespējas mazāk uzturēties ārā karstākajā diennakts laikā, parasti no pulksten 11 līdz 16, atrasties labi vēdinātās, vēsākās iekštelpās, samazināt jebkāda veida sportiskās aktivitātes un arī dārza darbus atlikt uz agru rītu vai vēlu vakaru.

Otrkārt, visas dienas laikā padzerties vēsu ūdeni, minerālūdeni vai augļu sulu.

Treškārt, ģērbties atbilstošā apģērbā –gaišās, viegli elpojošās drēbēs, dabīga auduma, lai arī ķermenim palīdzētu šajā karstajā laikā.

Arī iekštelpās var draudēt pārkaršana, ja tās ir nevēdinātas, smacīgas, karstas, sakarsušas. Tātad nakts laikā noteikti jāvēdina telpas, atverot logus.

Savukārt dienā jāaizver biezie aizkari un logi, lai saule papildus vēl nekarsētu telpas. Un noteikti jāparūpējas par vismazāk aizsargātajiem, kas ir mazi bērni, zīdainīši un vientuļi cilvēki vai gados vecāki cilvēki, kas dzīvo vieni. Tātad viņiem jāvelta papildu uzmanība, laiks,rūpes, piezvanīšana, apjautāšanās, kā klājas. Un arī jāparūpējas, lai šiem cilvēkiem būtu vieta, kur šīs karstās dienas droši pavadīt.

"Ir mazi bērniņi, kuri ir saulē pārkarsuši, visu dienu ārā rotaļājoties. Arī pat baseinā pusdienas bērns ir pavadījis ar cepurīti galvā, tomēr vakarā kļūst slikti. Tātad šī karstuma ietekme ir sākusies, lai arī šķietami liekas, ka baseinā tiek dzesēts bērniņš, bet nebūt tā nav. Otra tipiskā situācija –jaunāki cilvēki ļoti aktīvi sporto, [piedalās] sporta spēlēs vai cita veida sporta aktivitātēs dienas karstumā ārā, un arī kļūst slikti vēlāk vakarpusē. Tāpat trešā situācija, ko vakardien novērojām, – iekštelpas, arī par tām ir jāpadomā. Ja iekštelpas nav dzesētas, vēdinātas, kondicionētas, tad diemžēl arī iekštelpās karstuma ietekme var darīt savu. Darbā nevēdinātās telpās, bezgaisa telpās cilvēkiem kļūst slikti. Arī izlaidumā kādā situācijā ir šī pati pārkaršana konstatēta," par situācijām, kādās nonākuši pacienti, vairāk stāstīja dienesta pārstāve Ilze Bukša.

NMPD pārstāve arī norādīja, ka atsevišķās situācijās hroniskajiem pacientiem, kuri nepietiekami atvēsinājušies, karstumā saasinājās veselības stāvoklis.

**[Vairāk](https://www.lsm.lv/temas/ieteikumi-karstam-laikam/)**