Gulēt kailam ir tikai patīkami vai tomēr arī veselīgi?

Tropiskās naktis vilināt vilina nomest pidžamu vai veco mīļo T kreklu un gulēt dabas radītajā tērpā. Bieži vien tas pat ir pēdējais salmiņš, pie kā ķerties, ja nemitīga svīšana neganti nozog miegu un no rīta ir sajūta, ka naktī nevis gulēts, bet malka cirsta. Taču gulēšana kailam nāk par labu ne tikai tveicīgos laikapstākļos. Zinātnieki atklāj vairākus iemeslus, kādēļ gulēt kailam ir ne vien patīkami, bet arī veselīgi. Un, ja kādam tas nešķiet patīkami, veselīgi tas ir joprojām.

Neskatoties uz to, patīk vai nepatīk gulēt kailam, jebkurā gadījumā tā ir pavisam cita pieredze, nekā gulēt apģērbā. Un nav būtiski, kādā apģērbā, – pat vismodernākie audumi, kurus pat nevar sajust uz ķermeņa, neradīs kailuma sajūtu. Tāpēc cerēt, ka "elpojošie" materiāli kļūs par mūsu otro ādu, ir nedaudz naivi.

Arī gulēšana kailam, protams, nav nekāda panaceja. Visdrīzāk tā neatrisinās smagas miega vai veselības problēmas, tomēr eksperti uzsver: tai ir lielas priekšrocības, kas var palīdzēt uzlabot ne tikai miega kvalitāti, bet arī cilvēka pašsajūtu.

Baktērijas un sēnītes burtiski plaukst un zeļ mitrās un siltās vietās. Jā, arī no sviedriem samirkusī gultas veļa vai pidžama var pārvērsties sēnītēm labvēlīgā vidē. Seksa pedagogs un attiecību speciālists Aditja Kašjapa Mišra medijam "Popular Science" akcentē, ka apģērbā sakrājušies sviedri palielina mikroorganismu uzkrāšanās risku, izraisot niezi, iekaisumu vai sēnīti.

"Gulēšana kailai ir arī lielisks veids, kā uzlabot maksts veselību un izvairīties no infekcijām. Cieši pieguļoša vai no sviedriem mitra apakšveļa var palielināt rauga senītes infekcijas risku," akcentē "Health Line".

Nieze un iekaisums var rasties arī pastāvīgas apģērba berzes pret ādu dēļ. Tādēļ, guļot kailam, tiks nodrošināta pietiekama gaisa cirkulācija un āda netiks kairināta berzes ceļā.

Slikts miegs var izraisīt dažādas veselības problēmas, tostarp ļoti smagas. Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centra datiem hronisks miega trūkums var veicināt 2. tipa cukura diabēta, sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās un depresijas attīstību.

Seko "Delfi" arī Instagram un YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!