Aicina pieteikties izaicinājumam "30 dienas skaidrā"

Piektajam "30 dienas skaidrā" izaicinājumam dalībnieki šogad varēs pieteikties līdz 10. jūlijam, informēja izaicinājuma rīkotāji.

Izaicinājums sāksies 1. jūlijā, taču jaunajiem dalībniekiem šoreiz būs iespēja pievienoties arī pēc tā sākuma. Katrs dalībnieks savu 30 dienu periodu bez alkohola sāks no pievienošanās dienas.

"30 dienas skaidrā" izaicinājumu vada Agris Starts un Ansis Klintsons. Līdz šim četros izaicinājumos piedalījušies vairāk nekā 130 dalībnieki, norāda rīkotāji.

Programmas laikā dalībnieki katru dienu saņems video un praktiskus uzdevumus, savukārt reizi nedēļā līdz 10. augustam paredzētas "Zoom" sarunas ar Klintsonu un Startu. Tajās dalībnieki varēs dalīties pieredzē, uzdot jautājumus un saņemt atbalstu.

Izaicinājuma vadītāji norāda, ka pēc Jāņiem daudzi cilvēki apņemas kādu laiku nelietot alkoholu, tomēr ikdienā šī apņemšanās nereti izplēn jau pēc dažām dienām. Viņu pieredzē grūtākais periods bieži vien esot nevis pirmās dienas, bet otrā vai trešā nedēļa, kad motivāciju sāk aizstāt ieradumi, rutīna un sociālais spiediens.

Klintsons un Starts atsauces uz Pasaules Veselības organizācijas norādi, ka veselībai nepastāv drošs alkohola patēriņa daudzums un arī neliels alkohola daudzums palielina vairāku slimību risku.

Starts uzsver, ka izaicinājuma mērķis nav nosodīt vai biedēt cilvēkus, bet parādīt citu pieredzi. "Ja kaut viens cilvēks pēc šīm 30 dienām atklāj, ka jūtas labāk un kļūst par iedvesmu savai ģimenei, draugiem vai kolēģiem, tas jau ir milzīgs ieguvums," saka Starts.

Pieteikties "30 dienas skaidrā" izaicinājumam var vietnē "30dienas.lv".

"30 dienas skaidrā" ir Starta un Klintsona veidota kustība, kas veidota, lai palīdzētu cilvēkiem uz laiku atteikties no alkohola, piedāvājot ikdienas atbalstu un kopienas iesaisti. Kopš 2025. gada novembra aizvadīti četri 30 dienu izaicinājumi. Papildus izveidota arī ilgtermiņa programma "365 dienas skaidrā".