Nepietiek tikai uzsmērēt aizsargkrēmu! Dermatologi nosauc 6 biežākās SPF lietošanas kļūdas

Saules aizsargkrēms palīdz pasargāt ādu ne tikai no apdegumiem un priekšlaicīgas novecošanās, bet arī samazināt ādas vēža risku. Taču ar SPF uzklāšanu vien nepietiek. Kā raksta amerikāņu izdevums “Health” , atsaucoties uz ASV dermatologu ieteikumiem, cilvēki bieži pieļauj kļūdas, kas samazina saules aizsargkrēma efektivitāti un atstāj ādu nepietiekami aizsargātu pret UV starojumu. Uzzini, kuras SPF lietošanas kļūdas speciālisti saista ar paaugstinātu ādas vēža risku.

Viena no biežākajām kļūdām ir nepietiekama SPF daudzuma lietošana. Dermatologi norāda, ka lielākā daļa cilvēku neuzklāj tik daudz aizsargkrēma, cik nepieciešams, lai iegūtu uz iepakojuma norādīto aizsardzību.

Sejai vien nepieciešama aptuveni ceturtdaļa tējkarotes saules aizsargkrēma, savukārt visam ķermenim — apmēram 30 mililitri jeb nelielas glāzītes apjoms.

Speciālisti iesaka izvēlēties produktu ar vismaz SPF 30. Tāpat losjoni un krēmi bieži nodrošina labāku pārklājumu nekā aerosola veida līdzekļi, jo cilvēki tos mēdz uzpūst pārāk mazā daudzumā.